みなさま、こんにちは😊

今年はどんなゴールデンウィークを過ごされましたか？

体と心の栄養に、スマホやデジタルから離れて自然の中でゆっくり羽を伸ばしてきました♪♪♪

実は、４月は５年ぶりに体調不良が続きました😉

「心と体の変化の時」と直感。

環境や生活の見直し、体だけではなく、心の見直しもしました😊🌈

４月はスタート時期🌸

心と体調の変化などありましたでしょうか？

ちなみに、私は武道の試合稽古で肋骨を打撲し、2日後に蕁麻疹、１週間後に奥歯の激痛。

そして37度の微熱まで。。

そこで！

みんなにお伝えたい驚く体の変化がありました💓

打撲でうずいていた肋骨の痛みはあったものの、念の為レントゲンを撮ることにしました。

肋骨にもヒビもなく、骨まで強くなっている自分の体に感謝✨

そして、なんと❣️

以前あった、

背骨上部の緩やかな側湾が、真っ直ぐになって改善されていました！

これはレントゲンを撮ってないと気づかなかったことですが、

エゴスキュー体操効果を改めて実感し驚きました😊

５月の休日は

大きく深呼吸で自然の中で１日充電することができました🌈