３期の第１回目をスタートしました😊

２期の方みんな更新で再スタートです✨

わくわくしながら
みんなで期待と希望とそれぞれの目標を持って、自分にやる気スイッチを押しました😉👍✨

それぞれの目標🌈

・反り腰改善したい😊
・左右のバランスを整えて安定させること💗
・お腹まわりを柔らかくして筋肉をつけたい✨
・着物着て海外旅行をする体力と気力をつけること💪✨

・習慣化になってて、メンタルも自分軸が持てるような支えになっているので、日々欠かさずトレーニングしたい💪✨
・姿勢のクセがわかったので、お腹が引き締まってきたけれど、さらに引き締まってたらいいなぁと💕

・まずは体調を整えて３ヶ月続けることが目標です🌈
・前回は途中で体調を崩してしまって、、動くのやめようかな‥と思ったりしたけど、毎日できるか不安を残しながらも振返りをいただき、右のバランスが悪くなっているので右の傾きを改善したい✨
・みなさんとご一緒に参加したいです✨

・朝の散歩が足が軽くなってできるようになり、テレビ体操➡︎エゴスキューのルーティンを楽しんでいます😊💕
・自分ではキュっとしている姿勢になっているつもりだったけど、ピシッとした若々しいスタイルにしたい💖

みんなとっても前向きでいいですね👍✨

心から💓応援します👏

そして
なんと❣️❣️❣️

夜のクラスに
２名の方が新規でスタートいたしました💕

今回、初参加者の方がzoomの画面がonにならないハプニングがありましたが、画面は見える状況とのことで、今回は声だけの参加で進めさせていただきました✨

次回、みんなで初対面をお楽しみに🌟

体操を５つ
楽しく終えました😊

グループワークの良さは

・1人ではなく、みんなと共有することで刺激にも希望にも励みにもなります。
・意欲的に楽しくなります。
・他の方の変化から自分の気付きも見えます✨

今回もグループワークスタート直前でご参加決められた方々です🌈✨👏👏

対処療法ではなく根本治療をキャッチし、エゴスキュー体操の効果にピンときてくださりました✨

「自分の健康は自分でつくること」

みんなで楽しくスタートいたしました🎉

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