楽しくを一番に✨

前回から

２週間

４回目の体操８個のメニューを
自宅で続けてセルフケアしていただきました✨

嬉しいお知らせ💓

みんなの
振り返り

🌸いつも元気ですね！声がはずんでるとまわりに言われる。
もしかしたら…メンタルの面も助けになって関係してくるんじゃないかなと思いはじめました。

まわりから言われて気づくと嬉しくなりますね🤗💕
そうです！心と体は連動してます〜✨

素晴らしい〜気づき👏👏

🌸歩き方が変わりました。楽になった。姿勢が良くなった。
疲れにくくなったし、朝食前に習慣化しました✨

わ〜✨いいですね👍
沢山の変化を感じてますね❣️

しかも朝食前に習慣化とルーティンまで💖

🌸ある日突然寒気がして熱が出て１週間継続をお休みしました。

回復時に聞いたポーズだけやり、楽になりました✨

イイですね👍
今回元気なお顔を拝見できて良かったです！
季節の変わり目。気温差もあったりして、体の変化も起こりますよね‥
今回ご自身でしかわからない、楽になった貴重な経験ですね🌱
こんな時こそ回復時にエゴスキュー体操が更に活かされますね♩

🌸３つあります✨

１つ目：歩いている時は自分の足で歩いてると思ってたけど、ある時体全体で歩いていることに気付いて嬉しかったです💕
２つ目：着物を好きで着ています。着物で１万歩歩いても疲れなくてびっくりしました！

いつもは５０００歩で疲れてました。
３つ目：顔が痩せた気がします💖肉が上に上がった✨

なんと〜❣️

すごい変化ですね〜😆🌈

ワクワク楽しむことが一番です💕

どんなことも体験・経験が大切ですね！！

みんなで共有💗

そして自分に経験に大拍手です👏👏👏

そして、

夜レッスン♪　

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嬉しいお知らせ💓

振り返り

腰の痛かったのは多少ありますが、いつもは気になっていたのが、その腰の不調が気にならなくなりました💖

わ〜✨

いつのまにか気にならなくなる感じですね！！！
とってもいいですね♩

笑顔もとても素敵です💕

とにかく

楽しくを一番に✨です💖

そして今回
５回目の体操

また新しい体操も入りつつ
新たな体操で楽しみました💕

次回は、

ワンクールを終えた３ヶ月の振り返り🤗🌈

みんなの変化をお楽しみください💖

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体験会もやっております😊
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