みなさん顔がキラキラしてます✨

２週間のみんなの気付き💓

朝レッスン&夜レッスン

・スクワットポーズがプルプルしてたのが安定できてきたので自分に偉いな〜と褒めました😊
・また、最近の1日の流れがラッキーって思うことが増えて、何か整ってきたのかなという風に思えて嬉しかったです💓

・スクワットポーズはあのメニューの中でも集中して筋肉もピリピリくるかなと感じたけど、今回のメニューもやりやすく楽しんでできました💖

・ここ3日間は自分のルーティンだったウォーキングとTV体操をこの暑さなので休んで、起きたらエゴスキューをしてました。最後のスクワットポーズは足裏を感じて意識して、気持ちよくできました💖

・体操は楽にできました。はじめ少しきつかった捻りも楽になって足の付け根も痛かったのが痛くなくなっていました✨
・疲れたりすると、体操でコリを感じられたりしました🤗

体操前後の振りかえり💓

・前回と同じ体操をやって痛いところが変わってきたのと、室内腕振りは左右差があることに気づきました🌟

・自分の腕振りで右側に拳が当たってしまうことに気づきました🥺✨

・腕振りは左右のバランスを取るのがずれてしまうことに気づきました❣️
ゆっくり時間をかけたほうが代謝が違いました🤗✨

・はじめは足のつま先に体重が乗ってたのが足裏全体に乗るようになりました。
反り腰チェックでははじめより腰のS字カーブが浅くなりました✨

はい😊✨
左右差が今の時点であるんですね〜
みなさん、体の感覚が良く感じられるようになってますね✨
歪みがあるから違和感があるんですね〜😉

また２週間どんな感じで変化していくのかセルフケアを楽しんでくださいね〜🌈💕

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この感覚を感じてみたい方✨
体験会でも変化を知ることできます😊

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