この日の朝レッスン参加者は３名✨
８個の体操を行いました！

２週間のみんなの気付き💓

・腰が伸びたなぁと感じました。
お風呂に入った時に、こんなに腰が長かったかな？と‥
いつも左右差あって肉付きが違うんですけど、何日か前に真っ直ぐになってるかもと感じた２週間でした😊✨

・暑くなってきて半袖を着るようになって、去年より、ふたまわり腕が締まってきたのが嬉しいです💖

・ある体操で右足の骨が出っ張っている所が、骨がコロコロした感覚があったのですが、もしかして少し治ってきたのかなと思います💖🌈

わ〜💕
とってもいいですね👍
ワクワクしますね✨

体の感覚や見た目の変化がわかるのは嬉しいですね✨そして気付くこと💖素晴らしいです〜👏👏

みんなお顔がキラキラしていて私も嬉しいです💗

GOODニュースをありがとうございました❣️

そして、
夜レッスン✨

この日の夜のレッスン参加者は２名✨

２週間のみんなの気付き💓

・ある体操が楽に終わる時と、まだ30秒残っているって時もある‥ことを感じられました✨

・ある体操で左右差があって。。
片方はスムーズにできるのに片方はできない。
一通りできない時は仕事の合間に動画があるので見ながらやってます💗
かべを利用しても、しなくてもできる体操があり、かべを使わないと効きが違うのを感じました✨

わ〜✨
いいですね👍

体の感覚が時間で感じられること、
経験してみてその差も気付くこと大切ですね。
まさに自分で発見して積み上げていくことです💖

そして本日
３ヶ月ワンクールの最後となりました

みんなの体と心の気付きが楽しみです✨😊✨