グループワークの良さは、

・1人ではなく、みんなと共有することで刺激にも希望にも励みにもなります。
・意欲的に楽しくなります。
・他の方の変化から自分の気付きも見えます。

 先週、２期　第１回目をスタートしました🌱

今回は、グループワークスタート直前の体験会でご参加決められた方々です🌈✨👏👏

対処療法ではなく根本治療をキャッチし、エゴスキュー体操の効果にピンときてくださった方々です。素晴らしい😆✨

参加者の方がzoomの画面がonにならないハプニングがありましたが、画面は見える状況とのこと。
今回は声だけの参加で進めさせていただきました✨

お互いにコミュニケーション取りながら、楽しく体操も共有できたとのこと。
声だけでもお人柄を感じとることができ、また、ご協力もいただきながら、とても温かい回となりました😊🌈

次回、参加者さん同士でご対面になることを楽しみにしております💓

さて、

「自分の健康は自分でつくること」

 ひとりひとり目標を立て、
「なりたい自分をイメージ」しながらスタートしました✨

🌸みんなの目標

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・自分で自分のカラダをケアできるようになること

介護をやっているとムリな姿勢が続くので、
今はまだ痛みがそれほどでもなくてもケアできるようにしたい。

・毎日継続していくこと
１、２回でかなり変化を実感できているので、
その先継続していくと効果がかなりあると期待しています。

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目標を立てると「やる気スイッチ」入ります💖

楽しみながらみんなでコミュニケーションとり、体のチェック、変化、振り返りもしました😊

🌸初回８個の体操

 変化は、

・体のチェックでかなりの反り腰だったのに、１回で左右左があったものも均等になりました
・腰の反りの変化に驚きました
・体操はそんなに難しくはないけど、やっていて痛い所もありました
・簡単で変化が目に見えた。楽しかったです。

と感想いただきました💕

 体の変化を感じること😊大切ですね💓

また、参加者さん同士の変化にも感動し、楽しむことができたことが一番大事ですね💖

今回はハプニングがあってもzoomを超えた「ぬくもり感」がありました😊💕

グループワークの良さ、新たな発見ができたことを心から感謝いたします💗 

最後に

このエゴスキュー体操を

ひとりでも多くの方に体験していただき、対処療法に頼らず、根本治療が何かを知っていただきたいです。そして体感・セルフケア・習慣化の大切さを感じて一緒に健康管理を実践して、家族やまわりの方も健康にしていく世の中にしたいです😊

 ★体験会参加の上、グループワークにご参加してみてください★

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🌺1月までは無料でzoom体験会を開催します❣️