今回はグループワークの４回目から20日目。

このポーズは一体何でしょう？笑

さて、前回4回目の振り返りです

 みんなの変化

★ただし、個人の感想であり個人差があります😌

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習慣化がすっかり定着しました💗
やらないと気持ち悪い感じです。 

体重もキープができています😊
今月は間食の機会が増えるのでエゴスキューで実験してどうなるのか期待してます❣️

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お〜✨素晴らしい〜ですね〜👏👏 

自分の体を知ることが大事で、
活かすこと、継続することが大切ですね😊

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内股あたりがすごく筋肉痛になりました。

今まで使ってなかった筋肉だとわかりました✨ 

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筋肉痛になる所が変わっていきますね！👏👏✨

自分の体を知って感じること大事ですね。
コツコツ継続することが大切です✨

痛みには

お知らせがあります🌱

どんなお知らせか‥

必要なお知らせです😉

自分の体、キャッチできると楽しいです❣️

ご興味ある方は、
是非✨体験会からグループワークへ参加してみてください🌈