今回は２回目から20日間経ちました

各自の変化を振り返り✨

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 ・「気になる程度の右膝の違和感がほとんど感じなくなりました〜」

 ・「また、今まで筋肉が使われていることなど歩いてる時に気にすることはなかったけれど、体に対して敏感に考えるようになりました！」

 ・「そして、メニューが１日たりとも同じように感じた時はないです」

 ・「最後に、ある体操をすると今ここに力が入っているとすごく敏感になりつつあります💓」

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 わ〜✨ 

思わず感動して拍手をしてしまいました👏 いいですね👍 

 すると、 

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 ・「今まで腰が痛いとか、膝が痛いとかが、漠然と感じていた痛みが、〇〇さんのように少しは部分的にわかるようになった」

 ・「膝の痛みは前ほどではなくなりました」

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 お互いの変化は 刺激と励みになりますね‥🌈

グループワークは
楽しみながら継続と努力で意識が高まります！ 

みんなの笑顔が何より嬉しいです😊 🌈

今回３回目は、８個のメニューを行いました。

次回は１週間後の水曜日です。

ブログ掲載が遅くなり、、
４回目のグループワークは明後日となります😉✨